Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories484.8 kcal (24%)
Total Fat32.2 g (46%)
Carbs62.5 g (24%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein14.9 g (30%)
Sodium121 mg (6%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
1. 식물성오일 + 아몬드브리즈 + 알룰로스 + 소금한꼬집 넣고 휘퍼로 잘 섞어줍니다.
Step 2
(약간 끈적해질때까지 섞어주세요)
Step 3
2. 설탕을 넣고 휘퍼로 잘 섞어줍니다.
Step 4
3. 콩가루 + 박력분 + 아몬드가루 + 베이킹파우더를 체쳐서 넣고 주걱으로 11자를 그어가면서 섞어줍니다.
Step 5
4. 어느정도 뭉쳐지면 손으로 잘 뭉쳐줍니다.
Step 6
(이 과정에서 너무 안뭉쳐지면 알룰로스를 추가하거나, 아몬드브리즈를 좀 더 추가해서 뭉쳐주세요.
Step 7
5. 비닐에 감싸서 30분 냉장휴지 시킵니다.
Step 8
6. 꺼내온 반죽을 밀대로 밀어펴고 적당한 크기로 잘라줍니다.
Step 9
7. 포크로 찔러서 모양을 내주세요
Step 10
8. 예열된 오븐에 170도 15분~18분 구워주면 완성!!
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