Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories614.8 kcal (31%)
Total Fat32.2 g (46%)
Carbs47.2 g (18%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein29.4 g (59%)
Sodium4079.4 mg (204%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
달군팬에 식용유를 넉넉히 두르고 채썬 양파를 충분히 부드럽게 볶아서 따로 담아놓으세요.
Step 2
군팬에 식용유를 두르고 깍뚝썬 감자와 당근을 넣고 볶다가, 볶은양파를 넣고 물3컵과 치킨스톡 2개(8g)를 넣어 끓여줍니다. 끓으면 중불로 줄여 10분간 끓여주세요.
Step 3
재료가 거의 익을 무렵 고형카레 2조각을 넣고 천천히 풀어주면서 잠시 더 끓여주세요. 가루카레는 50g을 넣어주세요.
Step 4
카레소스가 완성되면 돈까스를 튀겨요. 170도로 달군 튀김기름에 돈까스를 살며시 넣어 앞뒤로 노릇노릇하게 튀기세요. 돈가스는 두번 튀기지 않아요.
Step 5
튀긴 돈까스는 한입크기로 썰어준후, 따뜻한밥위에 카레소스를 얹고 돈까스를 얹어줍니다.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!