Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
37
High
Nutrition per serving
Calories444.4 kcal (22%)
Total Fat12.7 g (18%)
Carbs56.6 g (22%)
Sugars13.8 g (15%)
Protein24.5 g (49%)
Sodium2529.9 mg (126%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
식초 1.5, 설탕 1, 소금 1/3큰술 섞어 전자레인지에 30초 가열해 단촛물 만들어주세요
Step 2
밥에 단촛물을 넣어 잘 섞어주세요
Step 3
밥을 접시위에 얇게 펴고 먹기좋은 크기로 썬 연어들을 올려주세요
Step 4
양파는 얇게 썰고 파슬리는 잎을 떼어주세요
Step 5
연어 위에 얇게썬 양파와 파슬리, 연겨자와 와사비를 올려 맛있게 드세요
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