By MINGU KANG
먹태깡 집에서 쉽게 만들어 보세요.
4 steps
Prep:3minCook:7min
황태채로 만드는 먹태칩 입니다.
Updated at: Tue, 03 Dec 2024 22:42:46 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories463.8 kcal (23%)
Total Fat35.5 g (51%)
Carbs14.2 g (5%)
Sugars12.6 g (14%)
Protein25.1 g (50%)
Sodium328.9 mg (16%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 황태채는 가위를 이용하여 적당한 크기로 자른다.
Step 2
2. 자른 황태채에 설탕, 올리브 오일, 카레가루, 마요네즈, 맛소금을 넣고 버무린다.
Step 3
3. 양념에 버무린 황태채는 에어프라이어에 담는다.
Step 4
4. 180도 온도로 3분 굽는다.
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