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요안나
By 요안나

감자볶음

4 steps
Prep:15minCook:15min
고소한 햇감자를 달달 볶아 만든 감자볶음은 늘 먹어도 질리지않고 맛있어요. 예전엔 단골 도시락 반찬이기도 했죠. 감자의 고소함이 극대화된듯 씹을수록 고소하고 정다운 추억의 반찬입니다.
Updated at: Thu, 05 Dec 2024 02:11:57 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
79
High
Glycemic Load
20
High

Nutrition per serving

Calories145.2 kcal (7%)
Total Fat4.1 g (6%)
Carbs25.3 g (10%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein3.1 g (6%)
Sodium208.7 mg (10%)
Fiber3.2 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
감자는 껍질벗겨 가지런하게 채썰어 주세요. 당근, 청양고추, 양파도 모두 곱게 채썰어요.
Step 2
채썬감자는 찬물에 15분간 담궈 미끈미끈한 전분기를 뺀후 물기를 가볍게 짜주세요.
Step 3
달군팬에 식용유를 두르고 양파를 달달 볶다,양파가 투명해지기 시작하면 감자채를 넣어 감자가 살캉하게 익도록 2-3분정도만 볶아요.
Step 4
감자가 살짝 익으면 채썬 당근과 대파를 넣어 살짝 볶아줍니다.이어서 소금을 넣어 심심하게 간을 맞추고 통깨를 솔솔 뿌려 완성해요.
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