Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories491.7 kcal (25%)
Total Fat15.6 g (22%)
Carbs63.2 g (24%)
Sugars8.2 g (9%)
Protein26.6 g (53%)
Sodium3630.3 mg (182%)
Fiber7 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
깍두기는 잘게 썰고, 깍두기국물2/3컵도 준비합니다. 소고기는 불고기거리로 준비해요.
Step 2
달군 팬에 식용유를 살짝 두로고 소고기를 먼저 굽듯이 앞뒤로 익히다가 다진 대파를 넣고 가볍게 볶아요.
Step 3
대파향이 나기 시작하면 깍두기와 깍두기 국물을 넣어 잘 섞은후, 물1/2컵을 붓고 한소끔 끓여주세요.
Step 4
국물이 끓으면 설탕1/2큰술, 고춧가루1큰술, 간장2큰술, 고추장1/2큰술, 액젓3큰술을 분량대로 넣고 고루 섞어 깍두기가 잘 익도록 뚜껑을 덮어 중불로 졸여 주세요.
Step 5
깍두기가 부드럽게 익었으면 밥3공기를 넣고 잘 섞고, 참기름 2큰술을 섞어 깍두기 볶음밥을 완성해요
Step 6
완성된 볶음밥을 약불로 줄여 주걱으로 눌러서 밑면이 살짝 타게 눌려주면서 만든 후, 윗면의 밥을 겉어 내어 따로 덜어 놓고, 여기에 모짜렐라치즈 한컵을 고루 뿌려주세요. 치즈위에 따로 덜어놓았던 볶음밥을 다시 덮어주고 약불에서 은근히 치즈를 녹이면 완성 이예요.
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