Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories546.1 kcal (27%)
Total Fat39.2 g (56%)
Carbs36.6 g (14%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein13.8 g (28%)
Sodium4621.1 mg (231%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자는 껍질벗겨 사방 1cm 크기로 깍뚝 썰어준후, 끓는물에 소금1큰술을 넣고 감자를 넣어 3분간 데쳐 체에 밭쳐 물기를 빼고 한 김 식혀 주세요.
Step 2
달군팬에 올리브유를 두르고 물기 뺀 감자를 달달 볶아 접시에 담아 준비해요.
Step 3
다른 팬에 올리브유를 두르고 베이컨을 가볍게 볶아요.베이컨이 노릇해지면 깍뚝 썰은 양파와 편으로 썰은 마늘을 넣고 달달 볶다가 소금, 후추로 살짝 간을 합니다.
Step 4
접시에 담아 놓은 감자위에 볶은 베이컨과 양파, 마늘을 골고루 얹어 레몬즙을 뿌리고 머스터드 소스를 고루 뿌린 후, 파슬리가루를 솔솔 뿌려요.
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