Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
69
High
Glycemic Load
59
High
Nutrition per serving
Calories492.6 kcal (25%)
Total Fat6.9 g (10%)
Carbs84.4 g (32%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein19.8 g (40%)
Sodium2937.2 mg (147%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
수제비 반죽
수제비 재료
Instructions
Step 1
반죽 밀가루의 비율은 2:1입니다.
중력분 200g, 물 100ml, 소금, 포도씨유(다른 기름으로 대체 가능) 넣어 손반죽 해주세요.
Step 2
반죽은 비닐로 꽁꽁 싸매 냉장고에서 30분 이상 숙성시켜 주세요. 숙성을 충분히 시켜줘야 쫀득한 수제비를 만들 수 있어요.
Step 3
반죽을 숙성 시키는 동안 멸치육수를 만들고 재료 준비합니다.
양파, 애호박, 대파를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
Step 4
멸치육수 750ml에 국간장, 액젓을 넣어주세요.
Step 5
양파부터 넣고 숙성 된 수제비 반죽을 떼어 넣어 주세요. 이때 불의 세기는 강불입니다.
Step 6
반죽을 떼어 넣고 익을 동안 다진마늘과 연두 한스푼(다시다 반스푼으로 대체 가능)을 넣어 간을 맞춰주세요.
Step 7
나머지 야채들을 모두 넣고 3~4분 가량 끓인 후 후추 넣고 마무리해 주세요.
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