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Mikyung Kwon
By Mikyung Kwon

크리미 치킨 스튜

5 steps
Prep:15minCook:25min
부드러운 닭고기와 고소한 크림 소스, 향긋한 허브가 어우러진 풍미 가득한 스튜입니다. 특별한 날 초대 요리로도 손색없는 요리입니다.
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 19:32:18 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories445.2 kcal (22%)
Total Fat33.8 g (48%)
Carbs9.9 g (4%)
Sugars2.5 g (3%)
Protein21.8 g (44%)
Sodium583.7 mg (29%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
닭 허벅지살에 소금, 후추, 밀가루를 뿌려 간한 뒤 버터를 두른 팬에 양면을 시어링하고 따로 둡니다.
Step 2
같은 팬에 양파를 볶다가 마늘, 아스파라거스, 케이퍼, 캐슈넛을 순서대로 넣어 볶습니다.
Step 3
화이트 와인을 넣고 알코올 향이 날아가면 디종 머스타드와 넛맥을 추가합니다.
Step 4
구운 닭고기를 팬에 다시 넣고 육즙, 생크림, 카이엔페퍼를 넣어 닭이 완전히 익을 때까지 조립니다.
Step 5
그라나파다노 치즈, 다진 파슬리, 레몬제스트를 뿌려 완성합니다. 😊
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