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Mikyung Kwon
By Mikyung Kwon

면 없는 봉골레

5 steps
Prep:15minCook:15min
파스타 면 없이 바지락의 풍미를 극대화한 간단하고 산뜻한 요리입니다. 구운 빵을 곁들여 소스를 즐기면 더욱 완벽한 한 끼가 됩니다.
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 20:55:10 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories391.6 kcal (20%)
Total Fat26.7 g (38%)
Carbs8.8 g (3%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein12.6 g (25%)
Sodium649.3 mg (32%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
팬에 올리브오일을 두르고 다진 마늘, 페페론치노, 다진 파슬리 줄기를 볶아 향을 냅니다.
Step 2
다진 샬롯을 넣고 볶다가, 다진 케이퍼와 화이트와인을 넣어 디글레이징합니다.
Step 3
바지락과 물 1국자를 넣고 뚜껑을 덮어 7~8분 정도 끓입니다.
Step 4
조개의 입이 벌어지면 가염버터를 넣어 소스를 코팅합니다.
Step 5
레몬즙, 다진 파슬리, 후추로 간을 맞춰 완성합니다.
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