By Jiyeon Jang
그리스식 올리브 타파네이드
3 steps
Prep:10minCook:15min
🇬🇷그리스 올리브 타파네이드🫒
얼마전 올린 “이탈리아 올리브 타파네이드”가
많은 이웃분들이 좋아해 주셔서
이번에는 그리스 버전으로 준비해 보았어요. :)
타파네이드를 처음 보시는 분들도 계시는데
빵과 함께 에피타이저처럼 먹기도 하지만
파스타로도 먹을 수 있는 스프레드 에요.^^
아마 그리스 타파네이드를 드시지 못하셨다면
요 레시피 강력 추천 합니다💚
특히 엑스트라 버진 올리브유의 비중을 많아
깔끔한 맛을 선택하기위해
국제 올리브 오일 대회 1위를 수상한
Updated at: Sun, 08 Dec 2024 10:08:54 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories643.4 kcal (32%)
Total Fat46.4 g (66%)
Carbs54.6 g (21%)
Sugars35.8 g (40%)
Protein10.2 g (20%)
Sodium701.2 mg (35%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
채소와 드레싱에 들어가는 재료를 손질 해 줍니다.
파슬리
오레가노
마늘1 개
Step 2
드레싱을 부어 바로 샐러드 처럼 드실 수도 있지만 파스타와 섞어 먹어도 되고, 빵과 함께 딥처럼 드셔도 되요.
꿀2 t
Step 3
미리 로스팅한 바게트를 찍어 먹어도 되고 파스타로도 활용 가능합니다
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