Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories1969.6 kcal (98%)
Total Fat186.3 g (266%)
Carbs33.4 g (13%)
Sugars23.2 g (26%)
Protein35.9 g (72%)
Sodium1415.9 mg (71%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
양파, 청양고추, 대파는 송송 채썰고, 신김치 1포기는 반으로 찢어주세요. 그리고 통삼겹살은 적당히 두껍고 길게 잘라 준비해주세요
Step 2
신김치 반은 냄비에 깔고 위에 삼겹살은 얹어주고 위에 다시 김치를 덮듯 얹어주세요
Step 3
김치 위에 양파, 대파, 청양고추를 넣어주고 물을 부어 끓여주세요
Step 4
양념재료도 넣고 센불로 끓여주다가, 김치찜이 끓여오르면 불을 중불로 줄이고 뚜껑을 덮어 1시간~1시간반 정도 졸여주세요
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