에어프라이어 군고구마 냄비보다 쉽죠~

Name: 에어프라이어 군고구마 냄비보다 쉽죠~
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Cuisine: Asian
Ingredients: 고구마 10개; 에어프라이어

Prep:10minCook:30min

집에서 군고구마 만들기! 쉽게 할 수 있는 방법을 알려드립니다

Updated at: Sun, 08 Dec 2024 11:57:21 GMT

Great

Glycemic Index

High

Glycemic Load

128

High

Calories779.1 kcal (39%)

Total Fat0.5 g (1%)

Carbs182.7 g (70%)

Sugars38 g (42%)

Protein14.3 g (29%)

Sodium499.4 mg (25%)

Fiber27.2 g (97%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

2 servings

Step 1

고구마를 깨끗하게 세척을 해주세요

Step 2

에어프라이어에 넣어줍니다

Step 3

200도로 20분 돌립니다

Step 4

확인하고 시간을 더 추가합니다

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