Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
48
High
Nutrition per serving
Calories762.2 kcal (38%)
Total Fat57.6 g (82%)
Carbs61.4 g (24%)
Sugars60.3 g (67%)
Protein6 g (12%)
Sodium802 mg (40%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
알배추 1통을 준비해 밑동을 잘라 큼직한 겉잎 위주로 10장 떼어내 흐르는 물에 깨끗이 씻어내 물기를 탈탈 털어내 주세요.
Step 2
배춧잎은 칼등으로 톡톡 쳐서 볼록한 부분을 평평하게 만들어 주세요.
Step 3
부침가루와 물의 비율은 1:1 부침가루 150g, 물 150ml 넣어 부드럽게 섞어주세요.
간은 참치액 1스푼으로 맞춰주세요.
Step 4
배춧잎에 반죽을 입힌 후 넉넉한 기름에서 앞뒤로 노릇하게 지글지글 부쳐 마무리해 주세요.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!