홍시그릭

Name: 홍시그릭
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Ingredients: 그릭요거트 100g; 홍시 반개; 올리브오일; 피스타치오 분태; 후추; 바게트; 후추; 말린귤

5 steps

Prep:2minCook:5min

홍시와 잘어울리는 그릭요거트딥

Updated at: Mon, 09 Dec 2024 09:16:52 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories495.5 kcal (25%)

Total Fat27.9 g (40%)

Carbs46.9 g (18%)

Sugars20.9 g (23%)

Protein19.4 g (39%)

Sodium205.6 mg (10%)

Fiber7.2 g (26%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

0.5홍시

Instructions

Step 1

홍시는 껍질을 까서 준비한다.

Step 2

볼이나 접시에 그릭요거트를 넓게 펼쳐줍니다.

Step 3

홍시를 손으로 찢어 올려줍니다.

Step 4

올리브오일을 한바퀴 두르고 피스타치오 분태를 뿌려줍니다.

Step 5

말린귤로 플레이팅하고 후추 뿌린뒤 바게트를 곁들어주면 완성.

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