Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories939.1 kcal (47%)
Total Fat87.9 g (126%)
Carbs15.5 g (6%)
Sugars12 g (13%)
Protein17.5 g (35%)
Sodium6282.6 mg (314%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 삼겹살에 허브솔트 살짝 뿌려
에어프라이어로 180도에서 8분정도 구워주고요.
중간에 한번 뒤집어줘도 좋아요
Step 2
고추장 2스푼, 간장 4스푼, 올리고당 2스푼, 맛술 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 다진 대파 2스푼, 생강가루 조금, 후추 톡톡해줘서 고추장 삼겹살 양념도 만들어주고요.
Step 3
고기가 익은 상태에서 앞뒤로 양념을 발라서
에어프라이어로 한번 더 구워주면 끝이예요.
Step 4
고추장 양념이 발라져있기 때문에 잘 탈 수 있으니
중간에 한번씩 열어서 상태를 확인하고
뒤집어줘서 앞뒤 노릇노릇하게 익을 수 있게 해주었고요.
Step 5
마지막으로 먹기 좋은 사이즈로 잘라 한번 더 살짝 돌려준 후에 완성
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