Samsung Food
Log in
Use App
Log in
스푼비
By 스푼비

냉동만두 굽는법

5 steps
Prep:1minCook:10min
맛있는 냉동만두의 매력을 다들 아시나요? 냉동 상태 그대로 팬에 구워 바삭하게 그리고 전자레인지에서 찐 것 처럼 간편하게 만드는 법 알려드릴게요.
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 14:27:59 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
20
High

Nutrition per serving

Calories414.8 kcal (21%)
Total Fat24.4 g (35%)
Carbs36.6 g (14%)
Sugars1.4 g (2%)
Protein13.1 g (26%)
Sodium730 mg (37%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
팬에 기름을 한큰술 정도 넣고 중불에서 팬 예열해요.
팬에 기름을 한큰술 정도 넣고 중불에서 팬 예열해요.
Step 2
냉동 상태의 만두를 그대로 팬에 올려 중약불에서 약 3분간 뚜껑을 덮은 채로 구워요.
Step 3
구워졋다면 물을 2큰술 정도 넣고 바로 뚜껑을 덮어 다시 찌듯 구워요.
Step 4
다시 중약불에서 뚜껑을 덮은채로 4~5분 동안 구워주다 이제 바닥이 노릇해 졌다면 뒤집어서 또 따시 물을 넣어주며 뚜껑을 덮어서 찌듯구워요.
Step 5
물이 다 증발됐다면 마저 뒤집어서 2번 정도 이렇게 구워서 완성해요.
View on 스푼비
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!