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요안나
By 요안나

콩나물국

3 steps
Cook:20min
아스파라긴산과 비타민이 풍부한 콩나물국은 숙취해소에 최고라 합니다. 개운하고 시원한 콩나물국은 해장뿐만 아니라 감기기운이 있어 목이 컬컬할때도 좋답니다. 속이 시원하고 목도 개운해지죠. 콩나물의 시원한맛을 위해서는 감칠맛나는 멸치육수를 쓰지않고 맹물로 끓이는게 더 개운합니다. 가끔 담백한 개운함을 위해 끓여먹는 콩나물국이에요.
Updated at: Tue, 10 Dec 2024 08:35:53 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories29 kcal (1%)
Total Fat0.4 g (1%)
Carbs4.4 g (2%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein3.6 g (7%)
Sodium436.6 mg (22%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
콩나물은 깨끗이 씻어서 물기빼고 냄비에 물8컵을 붓고 콩나물을 넣어 뚜껑 덮고 끓으면 중불로 줄여 4~5분정도 팔팔 끓이세요.
Step 2
4-5분이 지나 콩나물이 익었으면 새우젓 1큰술을 넣고,새우젓향이 날아가도록 뚜껑 열고 한소끔 더 팔팔 끓이세요.
Step 3
이어서 다진마늘을 넣고 송송썬 청양고추와 홍고추도 넣고 한소끔 더 끓이고 매운향이 나면 송송썬 대파를 넣고 소금으로 간맞춰요.
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