Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
122
High
Nutrition per serving
Calories1021.9 kcal (51%)
Total Fat18.6 g (27%)
Carbs173 g (67%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein39.5 g (79%)
Sodium2239.1 mg (112%)
Fiber10.7 g (38%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
중력분 밀가루 200g에 물 130ml를 2~3회 나누어 넣어가며 숟가락으로 섞어 주세요.
날가루가 점점 뭉치며 하나의 반죽으로 뭉쳐집니다.
Step 2
식용유 1/2티스푼 넣은 뒤 위생장갑을 낀 손으로 치대어 주세요.반죽이 하나의 찰진 덩어리가 되면 밀봉하여 냉장고에 30분간 숙성시켜 주세요.
Step 3
감자는 껍질을 벗기고 0.7cm두께로 슬라이스하고 이등분한 뒤 물에 담가 전분기를 제거해 줍니다.
표고버섯과 양파는 채 썰고 애호박은 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.대파는 송송 썰어 줍니다.
Step 4
멸치육수 1.3L를 끓이다 육수가 끓기 시작하면 감자를 넣은 뒤 숙성시킨 수제비 반죽을 떼어 끓는 육수에 넣어 줍니다. 얇게 한 입 크기로 반죽을 떼어 넣어 주어야 익는 시간도 짧고 반죽이 부드럽고 맛있어요 :)
Step 5
반죽을 모두 넣고 난 뒤 대파를 제외한 남은 채소를 모두 넣고 다진마늘 1스푼 , 참치액 1스푼 , 소금 , 후추 약간 , 들깨가루 6스푼을 넣어 끓여 주세요.
Step 6
모든 반죽이 떠오르면 대파를 넣어 한소끔 더 끓여 완성합니다.
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