By Mikyung Kwon
아보카도 컵 타코
6 steps
Prep:15minCook:15min
바삭하게 구운 또띠야 컵에 과카몰레, 토마토 살사,
새우를 채운 핑거푸드 스타일의 타코입니다.
Updated at: Tue, 10 Dec 2024 22:43:04 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories400.3 kcal (20%)
Total Fat12.9 g (18%)
Carbs65.4 g (25%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein11.1 g (22%)
Sodium945.5 mg (47%)
Fiber12.6 g (45%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
머핀 틀에 또띠야를 넣어 컵 모양을 만듭니다.
Step 2
180°C로 예열된 오븐에 넣고 8~10분간 바삭하게 굽습니다.
Step 3
아보카도를 으깬 뒤 소금, 후추, 라임즙으로 간을 합니다.
Step 4
토마토와 양파를 섞고 소금과 라임즙을 약간 뿌려 신선한 살사를 만듭니다.
Step 5
구운 또띠야 컵에 과카몰레를 먼저 넣고, 토마토 살사와 새우를 얹습니다.
Step 6
고수를 약간 올려 장식합니다.
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