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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
54
High
Nutrition per serving
Calories749.9 kcal (37%)
Total Fat39.1 g (56%)
Carbs85.6 g (33%)
Sugars29.6 g (33%)
Protein18.9 g (38%)
Sodium484.9 mg (24%)
Fiber5.2 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이 1/2개는 얇게 채썰어주세요
Step 2
맛살 2줄은 손으로 찢어 크림치즈 1큰술, 마요네즈 1/2큰술 넣고 버무려주세요
Step 3
작은 냄비에 올리고당 2큰술, 맛술 1큰술, 물 1/2컵에 견과류를 넣고 조려주세요
Step 4
랩 위에 밥을 얇게 펴고, 그 위에 김밥 김, 맛살과 오이를 넣고 잘 말아주세요
Step 5
김밥을 먹기 좋은 크기로 썰고, 김밥 위에 견과류를 올려주세요
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