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인선 염
By 인선 염

매콤달콤 쭈꾸미 덮밥

7 steps
Prep:5minCook:20min
쫄깃한 쭈꾸미에 매콤달콤한 양념장을 더했어요! 냉장고에 있는 야채와 같이 곁들여 드시면 더욱 풍성하게 드실 수 있답니다🫑🫛
Updated at: Wed, 11 Dec 2024 02:32:38 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
52
High

Nutrition per serving

Calories821.6 kcal (41%)
Total Fat27.3 g (39%)
Carbs102.3 g (39%)
Sugars29.7 g (33%)
Protein42.6 g (85%)
Sodium2809.5 mg (140%)
Fiber8.9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
쭈꾸미 깨끗하게 씻어주세요
Step 2
고추장 2, 고춧가루 3, 간장 2, 맛술 2, 올리고당 1, 다진마늘 1, 후추 섞어서 소스 만들어주세요
Step 3
양념장을 쭈꾸미에 골고루 발라주세요
Step 4
대파 1줄, 양파 1/4개, 파프리카 1/2개 작게 썰어주세요
Step 5
팬에 기름을 두르고 대파, 양파, 파프리카를 볶아주세요
Step 6
양파가 투명해지면 쭈꾸미를 넣고 같이 볶아주세요
Step 7
그릇에 밥 1공기를 담고 쭈꾸미 볶음과, 세발나물, 통깨를 뿌려 맛있게 드세요

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