Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories722.2 kcal (36%)
Total Fat28.9 g (41%)
Carbs41 g (16%)
Sugars14.3 g (16%)
Protein54.6 g (109%)
Sodium804.1 mg (40%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
데치기
양념장
부재료
Instructions
Step 1
돼지갈비 1.4kg을 준비해 2시간 가량 핏물을 제거해 주세요.
그리고 돼지갈비에 월계수잎 3~4장 넣고 소주 한컵, 물 넉넉히 부어 강불로 바글바글 끓여주세요.
데치는 시간은 끓기 시작하고 3분이면 충분합니다.
Step 2
데친 갈비는 물에 한번씩 씻어주는데 뼈의 절단면을 특히 더 꼼꼼히 세척해 주세요.
이 때 불필요한 비계 부분도 가위로 잘라내 손질해주세요.
Step 3
고춧가루 30g, 진간장 30ml, 맛술 3스푼, 설탕 2스푼, 다진마늘 1.5스푼, 고추장 1.5스푼, 된장 0.5스푼 넣어 양념장을 만들어 주세요.
Step 4
데쳐둔 갈비에 양념장을 넣고 물 700ml를 넣어주세요.
그리고 양파 1/2개를 갈아서 부어 강불에서 끓이기 시작하세요.
Step 5
당근 1/2개 둥글려 깎아 같이 끓여주세요.
다시다 0.5스푼도 추가합니다.
다시다는 생략 가능하지만 넣으면 확실히 감칠맛이 달라요.
Step 6
강불에서 끓기 시작하면 뜨는 거품을 한번 걷어낸 후 중불로 줄여 계속 끓여주세요.
국물이 어느정도 졸아들었을 때 표고버섯과 떡국떡을 넣어주세요.
Step 7
그리고 대파 넉넉히 넣은 후, 후추 톡톡 뿌려 마무리해 주세요.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!