에어프라이어 군고구마 굽기 ~ 집에서 군고구마 만들기

Name: 에어프라이어 군고구마 굽기 ~ 집에서 군고구마 만들기
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 고구마 6개; 에어프라이어

Prep:10minCook:30min

군고구마가 생각나는 겨울! 요즘은 파는곳이 거의 없더라고요 먹고 싶을땐 집에서 만들어 먹기!!

Updated at: Wed, 11 Dec 2024 12:53:41 GMT

Great

Glycemic Index

High

Glycemic Load

High

Calories467.4 kcal (23%)

Total Fat0.3 g (0%)

Carbs109.6 g (42%)

Sugars22.8 g (25%)

Protein8.6 g (17%)

Sodium299.6 mg (15%)

Fiber16.3 g (58%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

2 servings

Step 1

고구마를 깨끗하게 세척합니다

Step 2

에어프라이어에 넣어주세요

Step 3

200도로 20분 돌립니다

Step 4

확인을 하고 시간을 더 추가해서 잘 구워줍니다

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