Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories663.8 kcal (33%)
Total Fat33.9 g (48%)
Carbs44.2 g (17%)
Sugars11.5 g (13%)
Protein41.7 g (83%)
Sodium2985.4 mg (149%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파의 절반은 얇게 썰어서 샐러드처럼 밥위에 올려서 먹기위해서 준비하구요.
Step 2
절반은 조금은 두깨감이 있게 썰어서 준비해요.
Step 3
생양파는 아린맛이 있을 수 있어서 찬물에 30분 정도 담궈뒀어요.
Step 4
닭다리살은 센불에 올려서 소금 & 후추 간을 하고 양면을 노릇노릇하게 구워요.
Step 5
한입크기로 썰어서 양파 슬라이스를 넣고 시판용 데리야끼 소스 반컵을 넣어 졸여지게 구워서 완성해요.
Step 6
다 구워진 데리야끼 치킨은 이제 밥과 양파 위에 올리고 쪽파, 초생강을 올려 마무리해요.
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