Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories434 kcal (22%)
Total Fat22 g (31%)
Carbs30.8 g (12%)
Sugars20.5 g (23%)
Protein27.4 g (55%)
Sodium2510 mg (126%)
Fiber3.2 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
양배추,양파,고추,쪽파는 이렇게 썰어서 준비해요.
Step 2
닭다리살부터 구워주도록 할게요.
Step 3
센불에서 소금 후추 간하고 굽다가 익어가기 시작하면 준비한 양파, 양배추 넣고 구워요.
Step 4
한입 크기로 썰고 소스류를 모두 넣고 볶아요.
Step 5
양배추 순이 죽어갈때쯤 준비한 나머지 채소류와 다진마늘을 넣고 마무리해요.
Step 6
춘천 닭갈비가 갈색빛을 띄며 다 익어갈때쯤엔 모짜렐라 치즈를 넣고 뚜껑을 덮어서 1분 정도 치즈를 녹여 즐겨요.
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