굴 미역국

다이어트 할때 먹기도 좋은 칼로리는 낮지만 몸에 좋은요오드가 듬뿍 들어간 미역국은 고기 대신 굴로 끓여서 깊은 맛을 즐겨보세요.

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

미역국은 충분히 불려서 준비해주시구요.

Step 2

​굴 같은 경우에는 세척해서 준비해요.

Step 3

중불에 올린 냄비에 미역 넣고 참기름,간장,참치액까지 넣고 충분히 볶아줘요.

Step 4

약 5분 가량 볶아서 미역의 비린맛을 충분히 날려주세요.

Step 5

​분량의 물을 넣고 중불에서 20분간 끓여주세요.

Step 6

여기에 다진마늘을 넣고 굵은 소금으로 간을 하고 굴을 넣어요.

Step 7

딱 5분 더 끓여서 고소함을 올린 굴 미역국을 완성해요.

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