Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories358.7 kcal (18%)
Total Fat22.7 g (32%)
Carbs37.9 g (15%)
Sugars31.9 g (35%)
Protein3.9 g (8%)
Sodium1420.1 mg (71%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
김치를 물에 한번 헹궈서 적당한 크기로 잘라주고, 예열된 팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아주세요
Step 2
파기름이 나오면 된장, 설탕, 고추장, 간장을 넣고 중불에서 양념들을 잘 볶아주세요
Step 3
양념이 끓으면 불을 약불로 줄여 김치를 넣고, 멸치액젓 다진마늘 고춧가루 올리고당 들기름을 넣어 볶아주세요. 양념기가 거의 사라질때까지 볶아주다가 마무리로 통깨 뿌려주면 완성입니다
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