Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
53
High
Nutrition per serving
Calories972.7 kcal (49%)
Total Fat60.6 g (87%)
Carbs85.5 g (33%)
Sugars17.7 g (20%)
Protein26.1 g (52%)
Sodium3076 mg (154%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파 1/2 개는 잘게 썰어서 준비해요.
Step 2
작은 사이즈의 스팸은 절반만 꺼내어서 팬에 달달 볶아주세요.
Step 3
스팸이 갈색으로 잘 볶아졌다면 양파와 다진마늘 1 T 넣고 볶아요.
Step 4
양파가 투명하게 볶아졌다면 설탕 1 T 넣고 볶아주세요.
Step 5
간장은 테두리 부분에 둘러서 불맛을 살려주볶아준 스팸 볶음은 밥위에 올려요.
Step 6
계란 노른자, 김가루, 깨소금 까지 뿌려서 완성해요.
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