Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories606.9 kcal (30%)
Total Fat33.1 g (47%)
Carbs50.2 g (19%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein28.7 g (57%)
Sodium834.2 mg (42%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
기름 빼낸 참치에 얇게 썬 청양고추 1개와 마요네즈 2큰술을 섞어주세요
Step 2
밥을 손바닥 위에 올리고 참치 속재료를 넣고 밥으로 덮어 삼각김밥 모양으로 만들어주세요
Step 3
간장 1, 미림 1/2, 올리고당 1/2 큰술 섞어서 소스 만들어주세요
Step 4
팬에 기름을 두르고 삼각김밥에 간장소스를 발라 앞뒤로 약불에서 구워주세요
Step 5
김밥 김을 작게 잘라 삼각 김밥에 붙이고 통깨를 뿌리면 완성입니다
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