Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories574.1 kcal (29%)
Total Fat33.3 g (48%)
Carbs46.7 g (18%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein22.7 g (45%)
Sodium2035.6 mg (102%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
양념장
Instructions
Step 1
소세지 5개, 스팸 200g 한 캔을 먹기좋은 크기로 잘라주세요.
햄은 뜨거운 물에 3분가량 담가 첨가물을 제거한 후 사용해 주세요.
Step 2
고춧가루 2스푼, 다진마늘 1스푼, 맛술 1스푼, 액젓 1스푼, 고추장 1스푼, 후추 톡톡 뿌려 양념장을 만들어 주세요.
Step 3
전골 냄비에 준비한 재료들을 차곡차곡 담아주세요.
팽이버섯 1/2봉, 대파 1대, 떡국떡 120g, 신김치 100g, 베이크드빈스 2스푼, 라면사리, 체다치즈 정도 추가로 준비해 줬습니다.
Step 4
만들어둔 양념장도 함께 넣어주시는데 이때 양념장은 모두 넣지 말고 한스푼 정도 남겨뒀다가 나중에 간이 살짝 부족한 듯 싶으면 마저 넣어주세요.
Step 5
그리고 시판 사골곰탕 500ml 1팩과 물 200ml 함께 넣어주세요.
강불로 보글보글 끓여가며 뜨는 거품을 한번 걷어내 주세요.
Step 6
4~5분정도 끓인 후 라면사리 넣어주세요.
면이 익으면 맛있게 드시면 됩니다.
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