Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories344.6 kcal (17%)
Total Fat17.4 g (25%)
Carbs16.4 g (6%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein36.5 g (73%)
Sodium982.2 mg (49%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
된장찌개에 들어갈 재료들을 적당한 크기로 잘라주세요
Step 2
예열된 팬에 식용유를 넣고 소고기를 달달 잘 볶아주다가, 얇게 썬 무를 넣고 잘 볶아주세요
Step 3
된장과 쌈장을 넣고 소고기랑 무랑 볶아주다가 사골육수를 넣고 끓여주세요
Step 4
된장찌개가 끓으면 설탕과 다진마늘을 넣고 애호박도 넣어서 끓여주세요
Step 5
두부랑 대파, 청양고추도 넣고 2분정도 더 끓여주다가, 마무리로 미나리도 한줌 넣고 30초정도 더 끓여주면 완성이에요
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