Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
171
High
Nutrition per serving
Calories1760.3 kcal (88%)
Total Fat49.2 g (70%)
Carbs229.4 g (88%)
Sugars124.9 g (139%)
Protein119.6 g (239%)
Sodium9001.9 mg (450%)
Fiber18.9 g (67%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭가슴살은 한입크기로 썰어서 치킨가루 1컵과 물 2/3컵을 넣어서 치킨 튀김 반죽을 준비해요.
Step 2
바싹하게 10분 가량 튀겨요.
Step 3
5분 정도 식혔던 튀긴 치킨을 다시 5분 더 튀겨 바싹하게 만들어요.
Step 4
분량의 양념소스 재료를 모두 넣고 잘 섞어서 중불에서 끓여요.
Step 5
끓어오르기 시작하면 치킨을 넣어주고 기호에 맞춰서 매콤한 불닭소스를 넣어 완성해즐겨요.
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