Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories302.9 kcal (15%)
Total Fat10.9 g (16%)
Carbs25.3 g (10%)
Sugars14.9 g (17%)
Protein27.4 g (55%)
Sodium1923.2 mg (96%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
다시마를 끓는 물에 넣고 약 3분정도 우려내준 뒤 빼주세요
Step 2
끓인 다시마물에 나머지 양념재료를 넣어 한소끔 끓여주세요
Step 3
양념에 채썬 양파를 넣고 양파가 투명해질때까지 익혀주세요
Step 4
양파가 익으면 소고기와 팽이버섯도 넣고 2분정도 익혀주다가, 마무리로 청양고추도 넣고 휘리릭 섞어주며 익혀주세요
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