닭가슴살 토마토 파스타 도시락

만들기 | 도시락 [재료] - 닭가슴살 200g - 올리브유 20g - 소금,후추 약간 - 스파게티면 90g - 토마토소스 100g - 치즈, 파슬리 (선택) [만드는법] - - - - [영양소] - 칼로리: 약 744kcal - 탄수화물: 약 76g - 단백질: 약 63g - 지방: 약 18g ※ 이는 추정치이며, 사용한 식재료의 브랜드, 크기, 조리 방법 등에 따라서 실제 값은 다를 수 있습니다.

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

닭가슴살을 최소한의 올리브유에 소금,후추를 뿌려 앞뒤로 구워주세요

Step 2

구워진 닭가슴살에 토마토소스를 넣고 10분정도 끓여주세요

Step 3

스파게티면을 9분 삶아주고 물을 빼서 올리브오일에 살짝 버무려 주세요

Step 4

스파게티면에 소스를 부어 맛있게 드세요~~😋

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