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아사 조
By 아사 조

치킨 데리야끼 덮밥

5 steps
Prep:5minCook:15min
데리야끼 소스로 달콤 짭짤한 닭고기를 밥이랑 크게 한입 먹으면 정말 행복해요!! 간단하지만 너무 맛있는 덮밥 레시피
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 10:11:34 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate

Nutrition per serving

Calories346.8 kcal (17%)
Total Fat22.5 g (32%)
Carbs17.9 g (7%)
Sugars9.5 g (11%)
Protein17.2 g (34%)
Sodium705.9 mg (35%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
모든 재료를 준비해주세요.
* 닭가슴살은 한입크기로 잘라서 준비해주세요. 두께가 균일하게 잘라야 구울때 잘 익어요~^^
* 양념재료( 간장, 설탕, 청주, 맛술 ) 섞어서 준비해주세요.
모든 재료를 준비해주세요. * 닭가슴살은 한입크기로 잘라서 준비해주세요. 두께가 균일하게 잘라야 구울때 잘 익어요~^^ * 양념재료( 간장, 설탕, 청주, 맛술 ) 섞어서 준비해주세요.
Step 2
청주를 닭가슴살에 부어준 다음 전분을 골고루 무쳐주세요.
청주를 닭가슴살에 부어준 다음 전분을 골고루 무쳐주세요.
Step 3
기름두른 후라이팬에 닭가슴살을 노릇하게 구워주세요.
기름두른 후라이팬에 닭가슴살을 노릇하게 구워주세요.
Step 4
닭가슴살이 다 익으면 섞어둔 양념을 부어서 1분정도 양념을 입히듯 무쳐서 완성해주세요.
닭가슴살이 다 익으면 섞어둔 양념을 부어서 1분정도 양념을 입히듯 무쳐서 완성해주세요.
Step 5
그릇에 밥을 담고 김가루 뿌려준다음 데리야끼 치킨을 올려주세요. 위에 마요네즈를 뿌려서 완성!!
그릇에 밥을 담고 김가루 뿌려준다음 데리야끼 치킨을 올려주세요. 위에 마요네즈를 뿌려서 완성!!
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