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리지테이블
By 리지테이블

집에서도 맛있는 고기 한끼 삼겹살요리 삼겹살구이

4 steps
Cook:40min
집에서 맛있게 삼겹살과 여러 야채 가니쉬도 함께 구워서 건강하게 먹어요 😆
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 12:13:47 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories1044.6 kcal (52%)
Total Fat80.3 g (115%)
Carbs59.8 g (23%)
Sugars11.6 g (13%)
Protein25.4 g (51%)
Sodium465.5 mg (23%)
Fiber11.1 g (39%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
같이 구워먹을 가니쉬를 준비해주세요
같이 구워먹을 가니쉬를 준비해주세요
Step 2
삼겹살을 키친타올로 눌러가며 핏물을 빼주고, 소금과 후추로 밑간을 해주세요
삼겹살을 키친타올로 눌러가며 핏물을 빼주고, 소금과 후추로 밑간을 해주세요
Step 3
예열된 팬에 삼겹살을 올려서 양쪽 겉면이 노릇해지게 잘 구워주세요
예열된 팬에 삼겹살을 올려서 양쪽 겉면이 노릇해지게 잘 구워주세요
Step 4
고기 겉면이 잘 구워지면 적당한 두께로 잘라서 구워주고, 삼겹살들이 익어가면 가니쉬도 익도록 넣어서 잘 구워주세요
고기 겉면이 잘 구워지면 적당한 두께로 잘라서 구워주고, 삼겹살들이 익어가면 가니쉬도 익도록 넣어서 잘 구워주세요
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