두유

하루 순수 단백질 섭취량 지키기가 참 어렵더군요.🤔 점점 피부도 푸석해지고, 머리숱도 줄어들고. 닭가슴살로 매번 채우기도 힘들잖아요. 그런데 콩만 씻어서 넣은 후 버튼 하나로 30분만에 고소한 비건 두유를 만들어 놓으면 두유로, 라떼로, 파스타로, 스프로 활용하면 단백질을 충분히 섭취 할 수 있단 말이죠😍

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

가열 블랜더가 있으면 씻어서 바로 넣어 주시고, 없으시다면 콩을 씻어서 물에 불려주세요

Step 2

콩과 물을 가열 블랜더에 넣고 (두유 제조기) 만들어 줍니다.

Step 3

두유 제조기가 업다면 믹서에 물과 콩을 넣고 갈아주세요(소금 과 잣(선택) 넣어 줍니다)