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MINGU KANG
By MINGU KANG

가지 덮밥 레시피 다른 레시피 볼 필요 없어요.

9 steps
Prep:10minCook:5min
가지를 이용한 한 그릇 덮밥 요리입니다. - Tip - * 마지막에 참기름을 넣어도 됩니다. * 청양고추를 넣으셔도 됩니다.
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 23:50:53 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
17
Moderate

Nutrition per serving

Calories662.8 kcal (33%)
Total Fat48.9 g (70%)
Carbs52.7 g (20%)
Sugars31 g (34%)
Protein12.2 g (24%)
Sodium2681.7 mg (134%)
Fiber18.6 g (66%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1, 가지는 씻어서 반으로 잘라 어슷 썰어준다.
Step 2
2. 대파는 송송 썰어 준다.
Step 3
3. 양파는 다져 준다.
Step 4
4. 다진 돼지고기에 소금, 후춧가루를 넣고 섞어준다.
Step 5
5. 프라이팬에 식용유를 넣고 대파를 볶는다.
Step 6
6. 대파 향이 나면 양파를 넣고 볶는다.
Step 7
7. 양파가 익으면 돼지고기를 넣고 볶는다.
Step 8
8. 고기가 익으면 가지를 넣고 볶는다.
Step 9
9. 가지가 익으면 간장, 굴소스, 설탕, 고춧가루를 넣고 센 불에서 볶는다.

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