Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories654.3 kcal (33%)
Total Fat45.1 g (64%)
Carbs46.6 g (18%)
Sugars13.5 g (15%)
Protein20.1 g (40%)
Sodium1322.2 mg (66%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
[소세지 및 야채 손질] 소세지에 양념이 잘 배도록 일정한 간격으로 칼집을 넣는다. 양파는 깍둑썰고 당근은 얇게 편 썬 뒤 4등분한다. 청양고추는 송송 썰고 마늘은 두껍게 편 썰어 준비한다.
Step 2
[소세지와 야채 볶기] 팬에 식용유를 두르고 마늘을 넣어 볶아 마늘 기름을 만든다. 당근, 양파, 소세지를 넣어 소세지 칼집이 벌어지고 당근이 반투명해질 때까지 5분간 볶는다. 설탕을 넣고 2분간 더 볶아 얇게 코팅한다.
Step 3
[양념 추가] 케첩과 굴소스를 넣어 골고루 섞으며 볶는다. 매콤한 맛을 원하면 청양고추를 넣어 잔열로 살짝 익히고 통깨를 뿌려 마무리한다.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!