By 샐럽요리 selfloveyori
새송이 조림
5 steps
Prep:20min
고기 보다 맛있는 새송이 조림
Updated at: Sat, 14 Dec 2024 09:07:49 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories132.5 kcal (7%)
Total Fat10.8 g (15%)
Carbs9.2 g (4%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein2.1 g (4%)
Sodium408.8 mg (20%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
새송이 먹기 좋게 썰어 십자 내주세요.
Step 2
방울 토마토도 십자내주세요.
Step 3
팬에 올리브유 붓고 새송이 버섯 앞, 뒤로 구워주세요.
Step 4
구운 새송이에 올리브유와 다진 마늘,다진 대파 넣고 마늘 향이 올라올 때까지 볶아주세요.
Step 5
방을토마토 넣고 2분 볶아요.
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