Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories1399.7 kcal (70%)
Total Fat76.9 g (110%)
Carbs71.6 g (28%)
Sugars31.8 g (35%)
Protein106.3 g (213%)
Sodium4527 mg (226%)
Fiber8.8 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭볶음탕용 닭은 흐르는 물에 내장과 뼛가루를 씻어내주세요.
Step 2
예열된 후라이팬에 손질한 닭을 껍질부터 넣고 소금 뿌려 강불에서 구워요.
Step 3
감자는 넓죽하게 대파는 굵게 송송 양파도 채썰고 청양고추도 송송 썰어서 준비해요.
Step 4
여기에 다진마늘 1 T와 썰어둔 파를 넣고 볶아요.
Step 5
간장 8 T를 넣고 1분 정도 끓이듯 볶아주고 고춧가루 4 T와 설탕 3 T를 넣고 볶아요.
Step 6
고추기름이 나오면 물 1 L와 쌈장 듬뿍 1T를 넣어요.
Step 7
10분 동안 닭을 삶아요.
Step 8
이제 썰어둔 감자, 양파, 청양고추를 넣고 뚜겅을 덮어 15분 삶아 완성해즐겨요.
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