냉동만두 요리 만두전 만들기

Name: 냉동만두 요리 만두전 만들기
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Korean, Asian
Ingredients: 만두 11개; 밀가루 1스푼; 물 반 컵; 식용유 3스푼

5 steps

Cook:20min

맥주안주로, 또 간단한 밥반찬으로 먹기 좋은 레시피입니다.

Updated at: Sat, 14 Dec 2024 14:22:05 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories1067.3 kcal (53%)

Total Fat83.4 g (119%)

Carbs49.9 g (19%)

Sugars1.7 g (2%)

Protein32.6 g (65%)

Sodium1375.2 mg (69%)

Fiber1.7 g (6%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

11 개만두

1 스푼밀가루

0.5 컵물

3 스푼식용유

Instructions

Step 1

프라이팬에 만두를 올리고 식용유를 충분히 둘러주세요. 불을 중불으로 켭니다.

Step 2

밀가루와 물을 잘 섞어줍니다.

Step 3

기름이 지글거리는 팬에 물가루 물을 부어줍니다.

Step 4

쪽파나 부추가 있다면, 잘게 썰어 올려주면 좋아요 (없으면 생략)

Step 5

뚜껑을 닫고 10분 정도 익혀주세요.

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