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MINGU KANG
By MINGU KANG

연어 덮밥 만들기

7 steps
Prep:5minCook:5min
연어 덮밥 입니다. - Tip - * 쯔유를 사용하시면 제일 편리해요. * 무순, 계란 노른자, 고추냉이 등을 올려 드시면 됩니다.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 04:20:00 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
46
High

Nutrition per serving

Calories740.7 kcal (37%)
Total Fat24 g (34%)
Carbs76.9 g (30%)
Sugars18.5 g (21%)
Protein52.4 g (105%)
Sodium3846.7 mg (192%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. 밥을 준비한다.
Step 2
2. 양파는 채 썬다.
Step 3
3. 연어는 얇게 자른다.
Step 4
4. 팬에 간장, 물, 맛술, 올리고당을 넣고 끓인다.
Step 5
5. 끓어오르면 다시마, 양파를 넣고 약불로 졸인다.
Step 6
6. 그릇에 밥, 양파를 담는다.
Step 7
7. 연어를 올려 준다.
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