Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories723.7 kcal (36%)
Total Fat49.7 g (71%)
Carbs15.9 g (6%)
Sugars4.9 g (5%)
Protein51.1 g (102%)
Sodium3282.6 mg (164%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
수육 삶을때 필요한 양파는 두껍게 채썰어주고, 대파는 냄비 사이즈 비슷하게 잘라주세요. 통마늘도 준비해주세요
Step 2
돼지고기 앞다리살을 적당한 크기로 나눠주고, 그 위에 다진마늘과 된장을 펼치듯 골고루 발라주세요
Step 3
냄비 바닥에 양파를 잘 깔아주고 앞다리살을 잘 넣어주고 통마늘도 넣고 남은 양파도 올려주세요
Step 4
월계수잎도 넣어주고 맨 위에 대파를 덮듯이 올려주고 뚜껑을 덮어 중약불에서 40분정도 삶아주세요
Step 5
40분정도 삶은 뒤에 잘 익은 수육을 꺼내어 적당한 두께로 잘라주시면 완성입니다
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