By MINGU KANG
만두피로 만드는 간단한 만두피 피자
5 steps
Prep:5minCook:5min
만두피를 이용한 간단하 피자 입니다.
- Tip -
* 치즈가 녹지 않으면 뚜껑을 덮어 익혀주세요.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 06:42:51 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories570.6 kcal (29%)
Total Fat19.3 g (28%)
Carbs78.2 g (30%)
Sugars7.9 g (9%)
Protein27.9 g (56%)
Sodium593 mg (30%)
Fiber8.2 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 파프리카는 채 썬다.
Step 2
2. 만두피를 준비한다.
Step 3
3. 만두피는 키친타월을 이용하여 밀가루를 털어 준다.
Step 4
4. 팬에 기름 없이 만두피 도우 모양으로 깔아 준다.
Step 5
5. 토마토소스, 옥수수캔, 파프리카, 모짜렐라치즈를 올려 약불로 굽는다.
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