By MINGU KANG
훈제오리 김치찌개
8 steps
Prep:5minCook:10min
훈제오리 김치찌개 입니다.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 09:08:48 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories619.7 kcal (31%)
Total Fat44.9 g (64%)
Carbs25.9 g (10%)
Sugars10.3 g (11%)
Protein29.8 g (60%)
Sodium2059.1 mg (103%)
Fiber9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
1. 훈제오리를 준비한다.
Step 2
2. 김치는 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다.
Step 3
3. 양파는 채 썰어 준다.
Step 4
4. 대파는 송송 썰어 준다.
Step 5
5. 냄비에 식용유를 넣고 대파를 볶는다.
Step 6
6. 파의 향이 나면 양파, 훈제오리를 넣고 볶는다.
Step 7
7. 오리에서 기름이 나오면 김치를 넣고 볶는다.
Step 8
8. 설탕, 고춧가루, 된장, 맛술, 김칫 국물, 다진 마늘, 멸치육수를 넣고 끓인다.
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