By MINGU KANG
부추샐러드
7 steps
Prep:5minCook:5min
부추샐러드입니다.
* 오일 드레싱은 오일을 마지막에 넣고 섞어 주세요.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 11:42:09 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories471.3 kcal (24%)
Total Fat43.5 g (62%)
Carbs18.7 g (7%)
Sugars14.5 g (16%)
Protein3.6 g (7%)
Sodium788.9 mg (39%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 부추는 씻어 준비한다.
Step 2
2. 씻은 부추는 크기에 따라 4~5등분으로 자른다.
Step 3
3. 양파는 채 썰어 준다.
Step 4
4. 발사믹 식초, 설탕, 소금을 넣고 한번 썩는다.
Step 5
5. 레몬즙, 다진 마늘, 올리브오일을 넣고 섞는다.
Step 6
6. 준비한 재료는 그릇에 모두 담는다.
Step 7
7. 드레싱을 넣고 버무린다.
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