Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories645.4 kcal (32%)
Total Fat26.3 g (38%)
Carbs81.6 g (31%)
Sugars62.1 g (69%)
Protein4.4 g (9%)
Sodium1140.4 mg (57%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동만두를 꺼내어에어프라이어에 180도 15분 구워요.
Step 2
준비한 채소류는 채를 썰어서 준비하구요.
Step 3
비빔 소스와 모두 섞어서 준비해요.
Step 4
비빔채소와 함께 플레이팅 해서 먹으면 분식메뉴로 추천하는 비빔만두를 즐길 수 있어요.
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