에어프라이어요리 추천 "등갈비소금구이"만들기

Name: 에어프라이어요리 추천 "등갈비소금구이"만들기
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 등갈비. 허브솔트or소금, 올리브오일

3 steps

Prep:10minCook:20min

고기류는 기름쪽 빠지고 바삭하게 구워지니 굿굿!! 이번에 평소 좋아하는 등갈비요리

Updated at: Sun, 15 Dec 2024 12:46:51 GMT

Nutrition balance score

Good

Nutrition per serving

Calories119.6 kcal (6%)

Total Fat9.3 g (13%)

Carbs0 g (0%)

Sugars0 g (0%)

Protein8.4 g (17%)

Sodium223.4 mg (11%)

Fiber0 (0%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

3 servings

등갈비

허브솔트

올리브오일

Instructions

Step 1

핏물을 뺀 등갈비는 뼈사이로 잘라 깨끗히 헹군 뒤 올리브오일조금, 허브솔트 솔솔 뿌려서 버무려준다.

Step 2

잘 버무려준 등갈비를 에어프라이어에 담아 180도에서 15분정도 돌려준다.

Step 3

뒤집어서 한번더 15분정도 돌려준다. 중간에 양송이버섯을 넣어서 구워줬는데 은근별미

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